空腹不要吃3种食物，饿也要忍住，不然伤胃又伤身，千万要牢记
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摘要：空腹不要吃3种食物，饿也要忍住，不然伤胃又伤身，千万要牢记 很多的健康隐患都是由于对日常饮食缺乏重视而引起的，现代的许多年轻人对于健康越来越轻视，通宵熬夜，只吃外卖
空腹不要吃3种食物，饿也要忍住，不然伤胃又伤身，千万要牢记
很多的健康隐患都是由于对日常饮食缺乏重视而引起的，现代的许多年轻人对于健康越来越轻视，通宵熬夜，只吃外卖，不吃早餐。这些坏习惯在很久以前就会对身体造成很大的危害，一天的计划在早上，今天向你介绍不管你有多饿，这三种食物你不能空腹吃。
西红柿
番茄果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。西红柿的纤维素对于促进肠道蠕动、润肠通便非常有帮助，适量食用对人体健康十分有益。
但空腹吃香蕉会造成身体里的镁猛地升高，把血液中的镁钙平衡都打破，影响人体健康。所以不要空腹吃香蕉，对身体不好的。
冷饮
空腹吃冷饮会加重对胃肠道的刺激，导致肠胃不适，对身体造成伤害。长期这样会严重影响胃部健康，对人体健康造成很大的威胁。
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