孕妇可以吃哈密瓜吗
点击：
摘要：孕妇可以吃哈密瓜吗 面对香味袭人、多汁味甜的哈密瓜，孕妇垂涎欲滴，却不敢入口。孕妇能吃哈密瓜吗?孕妇吃哈密瓜会对胎儿造成影响吗?这一系列的问题，一直困扰着孕妈妈们，今
孕妇可以吃哈密瓜吗
面对香味袭人、多汁味甜的哈密瓜，孕妇垂涎欲滴，却不敢入口。孕妇能吃哈密瓜吗?孕妇吃哈密瓜会对胎儿造成影响吗?这一系列的问题，一直困扰着孕妈妈们，今天这里就给大家解答一下这个疑惑。
孕妇可以吃哈密瓜吗
哈密瓜不但香甜、美味、可口，而且富有营养价值。据分析哈密瓜有丰富的糖分高达21%，可以补充能量，哈密瓜也可以增强孕妇的食欲，哈密瓜中还含有丰富的水分可以补充。另外哈密瓜中含有苹果酸、果胶等物质，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、纤维素以及钙、磷、铁等元素，尤其要说的是其中铁的含量比鸡肉要多2-3倍，比牛奶要高17倍，所以孕妈妈是可以吃哈密瓜的，并且还有以下几个好处。
温馨提示：
哈密瓜糖分过多，如果吃得过多的话，会造成孕妇的血糖升高，甚至导致妊娠期糖尿病。孕妇水果的量，一般要控制在一个苹果的糖分左右，所以千万不要多吃，哈密瓜也属于凉性的食品，对于妊娠期女性以及体弱偏凉的女性来说不宜多吃，所以哈密瓜是个好东西，但是要适可而止。
相关标签：
