关东煮的汤热量高吗
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摘要：关东煮的汤热量高吗 关东煮是源自日本的一种小吃，是用多种食材制作而成的一种营养食品。关东煮的食材多样，受到众多人的喜爱。一些人购买关东煮的时候，除了本身的食材外，还
关东煮的汤热量高吗
关东煮是源自日本的一种小吃，是用多种食材制作而成的一种营养食品。关东煮的食材多样，受到众多人的喜爱。一些人购买关东煮的时候，除了本身的食材外，还会要求加一点关东煮的汤，因为这样吃起来更美味。那么关东煮的汤热量高吗？减肥期间可以吃关东煮的汤吗？下面就一起来了解一下吧！
关东煮的做法
1、其实在家自制关东煮也超级简单，只要预备好柴鱼花+特级生抽即可，其实没有柴鱼花也都可以不放。味道出来也比较接近。
2、白萝卜半根，削皮，切滚刀块，先放入汤中，小火慢炖10分钟，提前一夜把豆皮棍和肉皮泡发。
3、肉皮切菱形块，豆皮棍切成小段，10分钟后一起加入锅中，小火炖40到50分钟，直到白萝卜完全入味，看不到白芯最好。
4、50g左右的柴鱼花放入半锅水中，水烧开后，加入5勺金标生抽，和少许盐，再加些白糖提鲜，汤底就调制好啦。
5、加入萝卜块，加入猪皮，加入豆皮卷，火炖50分钟。
6、最后加入喜欢的鱼丸等，5分钟后鱼丸熟了，就可以出锅啦！
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